Se eu continuar assim....

Se eu continuar assim como estouindo EU VOU CONSEGUIR CHEGAR AO DESAFIO Alessandra X Crys - vela selo no blog da Crys (http://diariocrika.glogspot.com) - estou seguindo direitiho as calorias inteligentes, só ontem que fiquei com uma dúvida... dou aulas a noite e acabou passando do horário que eu teria que jantar (tenho que voltar a acostumar pois a escola estava de férias, agora voltamos à ativa), então fui até a cantina da escola induzida por aquela fumacinha de cheirinho que vem até o nosso nariz e vai nos levando voando para o lugar de onde vem o cheiro, aí comi um salgado assado com hamburguer dentro, imagino que deve ser boliha vermelha, e calculei 30pts para não ter problema de errar rsrsrsrsrs msmo assim fiquei com um peso danado na consciência, depois, no intervalo, tem suco na sala dos professores, tomei meio copinho de plástico, fiquei querendo mais mas resolvi sair de perto.

Sobre a caminhada, continuo firme e forte, ams está me dando uma dor danada no joelho, sei lá, também anos sem exercício... nem na pdaria eu vou a pé é essa nossa correria do undo moderno, isso que dá, cada vez mas gordinhos rsrsrsr mas ainda bem que existe blogueiras light para nos dar uma força. Obrigada a todas que entram e deixam seus comentários, essa história de blog está me animando prá caramba, por isso sei que VOU CONSEGUIR, e sabem o que eu vou fazer assim que eu conseguir??? Colocar um pircing no umbigo, decorar minha casa com velas, colocar minha roupa de dança do ventre e fazer uma outra surpresa para o meu marido (pois já fiz isso, ams em outros tempos, enquanto estava magra rsrsrsrsrsrsrsrsr

Preciso tirar foto logo do meu corpo inteiro pois como estou com pique total vou emagrecer rapidinho kkkkkkkkkkkkk pelo menos é isso que eu espero!!

Um bjo a todas em especial à minha amiga Crys que me inseriu no mundo das blogueiras e que agora não poderá mais estar conectada com frequência.

Meu 2° dia de Calorias Inteligentes

Bom dia.......... com mta alegria............................ Pessoal, ontem foi um dia de vitória para mim pois consegui seguir certinho as Calorias Inteligentes, e tem mais..... acreditem: acordei hj as 5h30, tomei um banho para despertar e fui caminhar, combinamos (eu e mais 2 amigas) de nos encontrarmos as 6h15, mas elas atrasaram e saimos as 6h40, olha só, que pena, eu poderia ter caminhado mais, as 7h10 eu estava em casa, se eu passar disso já atraso meu horários, mas td bem, primeiro dia de caminhada depois de 2 anos, fiquei até com medo, sei lá... sem passar por médico!! Mas não vou parar por isse motivo, se Deus quiser vou com esse regime e esse desafio dos 10Kg até o final do ano, se eu não me cuidar agora que estou 10Kg acima do peso, qdo vou me cuidar? Qdo estiver 20, 30, 40 acima?? Ou na fila para redução de estômago?? Deus me livre... prefiro ficar na redução de gorduras e doces mesmo rsrrsrsrsrsr

Força minhas parceiras de desafios!!!!

Meu 1° dia de Calorias Inteigentes....

Nesse 1° dia eu não fui mto feliz :-(
Abusei dos K's amarelos, 15 (ao nvés de 7), e de 147 Ks que eu poderia comer, comi 167.
Comprei um requeijão light para comer com pão integral e peito de peru defumado (substituição do almoço já que aqui por perto do escritório não tenho como comer comida), conclusão: Não resisti e comi até a metade do pote com o pão integral na hora do almoço, a tarde, chegando em casa, iria comer torrada e tomar chá, pois acabei com a outra metade do requeijão.... depois fiquei mto triste, com mta culpa. Também requeijão não me pega mais, se eu gosto mto e não me controlo, então também não fará mais parte do meu cardápio.
E outra, fiquei de caminhar com duas amigas das 6h15 as 7h15 da manhã, mas não consegui acordar pois meu filhotinho (2 anos e 7 meses) deu trabalho a noite inteira. Puxa vida... será que sou mto fraca?? Deveria ter acorado na marra!!!

Estou me sentindo a mais ignorante.... :-(

Meninas, eu não sei mudar nada nesse blog, estou pastando até... fui até o campo "ajuda" para tentar colocar links como aqueles: "sou uma blogueira inteligente", só para testar, tentei, achei que iria dar certo, mas qdo fui verificar.. nenhuma mudança no blog. Queria depois colocar aquela reguinha básica de peso atual e meta e a tabela de emagrecimento. Essa manhã ao invés de trabalhar estou até agora apanhando rsrsrs mas um dia eu aprendo.

Ontem recebi na minha casa amigas que eu não via ha mais de 7 anos, fizemos um curso técnico de secretariado, foi mto bom, mas tomei cerveja, amarula caseira, comi feijão temperado com bacon e calabresa, churrasco, arroz, de sobremesa teve mousse de maracujá e mousse de limão rssrsr nossa, nada era light, mas eu não liguei mto, encarei como uma despedida pois hj estou começando o desafio com a Crys e vamos conseguir. Daqui a pouco vou somar os Ks que comi até agora.... mas uma coisa eu digo, não vou pular refeições, nem que seja para rtazer marmita e correr o risco de estragar, vou tentar. Aqui no escritorio não tenho geladeira nem lugar para esquentar, esse é o meu problema, e por perto não tem nada de bom. Mas vou conseguir.... Boa sorte Crys, e obrigada por estar me apresentando a tantas pessoas legais que tem a mesma meta. Um bjo

Qd eu aprender a "mexer nisso" vou colocar uma foto minha recente para que vcs possam ver meu resultado. Adoro ver as fotos de quem conseguiu e estarei no meio.

Sobre mim....

Pessoal, preciso URGENTE perder peso, antes era bem mais fácil, se eu ia em uma festa e o vestido estava apertado eu fechava a boca no início da semana e no final de semana o vestido estava certinho.
Hoje tenho 31 anos e um filho de 2 anos e 7 meses. Luto com a balança desde meus 20 anos, já fiz de tudo um pouco mas descobri que só reeducação alimenta que realmente resolve, e só voltamos a engordar se voltamos com hábitos errados de alimentação. Preciso de incentivo para recomeçar, tenho de altura 1,58 e peso 68 kg, tenho um problema mto sério com doces, como drogado atrás da droga, enquanto eu não vejo o último eu não páro de comer, por esse motivo evito comprar guloseimas, mas de vez em quando me dá um desespero danado, já cheguei a abrir lata de leite condensado e comer tudo na mesma hora. Se eu tivess $ trataria com psicólogo pois acho que isso não é nada normal.

• Minha meta: jogar no saco de lixo e atear fogo em 10 kg, no mínimo.
• Problema: preciso começar a ver o resultado logopois su mto anciosa e desanimo com facilidade, então eu volto a comer mto.

Conto com o incentivo de todos que visitarem o meu blog, se eu não tomar uma providência o quanto antes sei que em pouco tempo corro um sério risco de ter várias doenças e obesidade grave, e não vou esperar para começar a me cuidar.